So good to be alive with Sophrology ! (Youtube) You’ll feel so good afterwards…

Présentation de la Sophrologie (en anglais !) avec courte pratique de 7mn45, mise à votre disposition sur Youtube pour commencer une belle et nouvelle journée : enfants, adolescents, adultes et seniors.

https://youtu.be/1YsPtDNipPg

Belle écoute à tous  et bonne pratique selon le lieu de votre choix, votre humeur aussi !

Vidéo Présentation de la Sophrologie sur Youtube

Sur Youtube vous pourrez écouter et pratiquer une vidéo de courte durée (5 minutes 02 ) sur la respiration abdominale.

Entrainez-vous dès le réveil, dans les transports en commun, avant de commencer votre journée – aussi chargée soit-elle – pour vous remplir d’énergie nouvelle et de sérénité !

 https://www.youtube.com/channel/UCf4Ih8BJh8Pp0gg7Yr75P4w

Sophrologie : Force de Vie