La Sophrologie : pour quoi ? pour qui ? Pour tous ! De la conception… au dernier souffle.

Le terme « sophrologie » a été créé en 1960 par le Professeur A. Caycedo, médecin neuro-psychiatre : étude de la conscience et des valeurs de l’existence par des “relaxations dynamiques” basées sur la respiration, le lâcher-prise et la détente du corps et autres “clés” convenant à vos besoins et objectifs.

La Sophrologie est une discipline en perpétuelle évolution, qui n’est pas à classer parmi les médecines douces ou “alternatives”. Ce n’est ni du yoga ni de la gymnastique. Elle est pratiquée par des professionnels ayant suivi un cursus validé d’au minimum 400 heures de cours avec des spécialités selon chacun. Être enregistré au Répertoire National des Certifications Professionnelles (R.N.C.P.) est un plus ainsi qu’une assurance pour vous.

La Sophrologie s’adresse à tous hommes et femmes, pour tous – civils et militaires -, à tous âges : de l’enfant, adolescent, adulte au sénior, quelle que soit la condition physique, la profession ou l’activité.  Elle ne se substitue jamais aux traitements médicaux. Bien au contraire elle représente un complément tant pour la personne malade que pour son entourage y compris les médecins et autres soignants.

Vous arriverez à :

  • mieux respirer, trouver le calme,
  • évacuer les pensées négatives envahissantes,
  • trouver le sommeil avec plus de facilité, 
  • développer votre concentration et mémorisation,
  • vous préparer avant une opération chirurgicale quelle qu’elle soit y compris dentaire,
  • accepter votre nouveau corps après opération,
  • retrouver confiance, pouvoir dire : “NON!”
  • accepter le départ des êtres chers, 
  • trouver l’énergie au fond de vous pour continuer d’avancer dans votre vie professionnelle, dans votre quotidien.

 

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